Vad fan hände?

Avsnitt 68 - Kan tanken på vår egen dödlighet göra oss mer levande?

När vi föds börjar vi alla resan mot döden. Det är inget vi tänker på varje dag men skulle det ge oss större livskvalitet om vi gjorde det då och då?
Varför har vi i vårt samhälle ett så komplicerat förhållande till just döden? Varför är inte det en accepterad naturlig del av livet? 
Om vi bjuder in tanken och känslan av  att bli vän med döden vad skulle det bidra med för dig i ditt liv? Om vi bjuder in tanken och känslan om att imorgon inte kommer.
Skulle du bli mer snäll med dig själv?Mer omtänksam mot dig själv och andra ?Oftare tala om för människor omkring dig vad de betyder för dig?Skulle du kunna fatta beslut lättare?Skulle du tänka mindre och göra mer?

Avsnitt 67 - Rätten att ta ledigt från sig själv

Ibland är det dags att ta ledigt från sig själv, framförallt om du tillhör kategorin människor som har mycket fokus på din personliga tillväxt och utveckling.
Vi människor har en begränsad förmåga i vår mentala aspekt att förstå allt som pågår i den frågan i alla våra lager som just mänskliga varelser.
Att ta ledigt från sig själv bidrar till att öka flödet och möjligheten att låta saker och ting lägga sig på plats bakom kulisserna i oss, och plötsligt kan vi bara konstatera att det så har skett.
Att ta ledigt från sig själv kan också innebära att vi blir klokare i att känna eller inse vad vi behöver, kanske är det att sätta gränser eller att be om hjälp.

Avsnitt 66 - Att säga ifrån

Att säga ifrånAtt uttrycka sigAtt sätta gränserAtt tala för någon annan
Ja du att säga ifrån är verkligen en hel vetenskap hur gör du när du sätter gränser? Vad får dig att agera och säga ifrån? 
Är det när något helt går överstyr enligt din bedömning, eller är det lite då och då som en påminnelse till omvärlden om att de inte ska ta dig förgiven? 
Vi önskar Dig en fin vecka 💓Madelaine & Annika 💓💓

Avsnitt 65 - Egots död födelse och tomrummet

The dark night of the soul and the voidNär vi går igenom stora förändringar på djupet bortom hjärnans planering för förändring kan det väldigt lätt uppstå förvirring.
I människans natur ligger önskan och strävan att förstå, när det inte är möjligt hur rustad är då människan för att acceptera det? 

Avsnitt 64 - Hjärtats intelligens

Snart måndag igen 💃💃
Avs 64 Hjärtats intelligens
Hjärtat är skapat för att förse oss med mer än att vara en cirkulationspump hur medvetet förhåller vi oss till det? 
Vi önskar dig en fin vecka 💓
Madelaine & Annika

Avsnitt 63 - Hamsterhjulet

Måste man ta sig själv på så stort allvar?Det är ok att ta semester från att "jobba med sig själv” Och det är otroligt hjälpsamt att se sig själv som en hamster i ett hjul - springer du så du svimmar i ditt?
Vi önskar dig en fin vecka ❤️
Madelaine & Annika ❤️

Avsnitt 62 - Varför mår vi dåligt ibland?

Det är helt naturligt. Våra hjärnor som är ganska komplexa har endast en uppgift och det är att se till så vi överlever! Därför upplever vi känslor som en bergochdalbana, då våra känslor ingår i vår överlevnad. Om vi hade haft ett konstant välbefinnande så hade inte människan överlevt särskilt länge från början..våra intryck av vår värld tolkas som potentiella hot och faror och skapar signaler i kroppen om fara som skapar rädsla, oro och stress och hjulet är igång i en negativ spiral. Vet man om hur våra hjärnor fungerar biologiskt och hur kopplingarna mellan kropp och hjärna fungerar så kan man ju även blir lite mildare i sin värdering av sig själv eller andra..Få en annan förståelse till det naturliga i processen. Allt det här motsätter sig inte till Att vi inte kan få må bra, utan bara en förklaring till det komplexa system vi lever i. Klart vi ska försöka må bra och det går att må bra❤️

Avsnitt 61 - De 7 dödssynderna och de 7 skatterna

Prat om de 7 dödssynderna och de 7 skatterna. 

Avsnitt 60 - Änglabarnet

Den existentiella filosofen Albert Camus (1913-1960) hade skrivit i marginalen i en av sina anteckningsböcker ”Come to terms with death. Thereafter anything is possible” 
Den omedvetna dödsångesten eller rädslan för att upphöra att existera sägs ligga bakom människans omedvetna rädslor för att ta sig an livet.
Jag rekommenderar ofta Ami Widahl’s bok Änglabarnet både till mina vuxna klienter som är i sorg eller har existentiella frågor och funderingar, men även till föräldrar som inte riktigt vet hur de ska prata med sina barn om döden. 
Det är en bok som på ett kärleksfullt sätt kan bidra till hopp om att döden inte är slutet, att vi inte upphör att existera. För många människor som går igenom sorg efter en förlust kan boken vara en vän att hålla i handen medan sorgen forsar fram.  
Barn har ett ofiltrerat sätt att förhålla sig till döden och om vi vuxna kan förhålla oss till det på ett öppet och nyfiket sätt hjälper vi dem kanske att som Albert Camus skriver ”Come to terms with death”.  Det i sin tur kanske hjälper dem att leva vuxna modiga liv “Where anything is possible” 
Jag sänder ett stort tack till Ami som gav mig förtroendet att dela hennes bok inläst här hos oss och jag rekommenderar dig att köpa den och ha den hemma i bokhyllan eller som gåva till någon som behöver den.
Alla rättigheter tillhör Ami WidahlText, bild och layout 
https://amiwidahl.se/
Ami erbjuder hälsomålning och konstterapi i sin lokal i Gävle eller på distans, hon anordnar även kurser.

Avsnitt 59 - Är du i kontakt med dina frön?

Var känner du att du kommer i kontakt med din kreativitet, glädje och livslust?Där du kan känna dig som Pippi Långstrump för en stund?
Vi pratar om våra olikheter, där Madelaine sår frön ur alla påsar hejvilt men låter andra ta över när fröna börjar gro.Annika har provat alla varianter för att fröna ska gro som bäst.
Resonera med dig själv hur gör du?Vad behöver du?Vad är dina styrkor?