Avsnitt 62 - Varför mår vi dåligt ibland?

Det är helt naturligt. Våra hjärnor som är ganska komplexa har endast en uppgift och det är att se till så vi överlever! Därför upplever vi känslor som en bergochdalbana, då våra känslor ingår i vår överlevnad. Om vi hade haft ett konstant välbefinnande så hade inte människan överlevt särskilt länge från början..våra intryck av vår värld tolkas som potentiella hot och faror och skapar signaler i kroppen om fara som skapar rädsla, oro och stress och hjulet är igång i en negativ spiral. Vet man om hur våra hjärnor fungerar biologiskt och hur kopplingarna mellan kropp och hjärna fungerar så kan man ju även blir lite mildare i sin värdering av sig själv eller andra..Få en annan förståelse till det naturliga i processen. Allt det här motsätter sig inte till Att vi inte kan få må bra, utan bara en förklaring till det komplexa system vi lever i. Klart vi ska försöka må bra och det går att må bra❤️